QI GONG


Dominique Bouat
Cours le mardi de 13h30 à 15h00....Salle polyvalente
Pas de cours pendant les vacances scolaires
Tarifs : 90.00euros/ trimestre et adhésion à Puget Loisirs.

Le Qi Gong (ou Tchi Kung) est un art corporel destiné à allonger la durée de vie, en conservant le corps et l'esprit en bonne santé.
Gymnastique chinoise de santé et longivité.
Elle est basée sur des mouvements lents et harmonieux, surtout san efforts musculaire, ni cardiaque.
Le Qi Gong à tous les âges :
Chez l'adulte : assouplit en douceur les articulations, fait circuler l'énergie, améliore la santé
Chez les sportifs et adolescents : renforce la capacité d'endurance, tonifie les structures ostéo-articulaires, donne de la puissance. Permet de visualiser le geste performant.
Chez les personnes âgées : réhabilitation du corps et de l'esprit, sensation nouvelle de bien être, peut faire reculer le vieillissement.
Chez les personnes malades : stimule l'immunité et favorise la réparation des tissus et organes enflammés. Traite l'angoisse, l'insomnie, la dépression.
Le Qi Gong n'exige pas de condition physique particulière.
Pour tous renseignements complémentaires : Dominique BOUÂT ......06.81.04.81.79


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